مجله شادابتور شادابتور
سوپ رژیمی چربی سوز
مواد لازم جهت طرز تهیه سوپ رژیمی چربی سوز :
| کرفس خرد شده | ۱ لیوان |
| گل کلم سفید خرد شده | ۲ لیوان |
| هویج | ۳ عدد |
| پیاز | ۳ عدد |
| فلفل دلمه ای | ۲ عدد |
| گوجه فرنگی درشت | ۵ عدد |
| آب | ۳ لیوان |
طرز تهیه سوپ رژیمی چربی سوز : :
۳ لیوان آب را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا به جوش بیاید.
گوجه فرنگی های پوست گرفته رنده شده و سبزیجات خرد شده را به اب در حال جوشیدن اضافه کنید ، مخلوط کنید سپس در قابلمه را بگذارید و حرارت را ملایم کنید.
به مدت ۱ ساعت اجازه دهید سوپ آرام بجوشد و آماده شود( در این مدت چند بار سوپ را هم بزنید ) سپس نمک و فلفل را اندازه کنید و ۱۵ دقیقه دیگر بگذارید سوپ جا بیفتد سپس در ظرف بکشید و میل کنید.
