خانه / سبک زندگی / سالاد مدیترانه ای

سالاد مدیترانه ای

طرز تهیه سالاد مدیترانه ای

سالاد-مدیترانه-ای

مواد لازم :

کاهو پیچ بزرگ :          ۱ عدد

کلم بروکلی :              ۱ عدد

پیاز :                           ۱ عدد

فلفل دلمه ای رنگی : ۱ عدد

فلفل دلمه ای سبز :  ۱ عدد

هویچ :                       ۱ عدد

فلفل سبز :               ۱ عدد

فلفل چیلی قرمز :     ۱ عدد

گوجه گیلاسی :        ۱۰ عدد

زیتون سبز :              ۱۰ عدد

زیتون سیاه :             ۱۰ عدد

لیمو ترش :               ۳ عدد

پنیر گودا رنگی :       ۵۰ گرم

مغز گردو :               به مقدار لازم

روغن زیتون :           به مقدار لازم

نمک و فلفل قرمز : به مقدار لازم

طرز تهیه :

کاهو پیچ را خرد کنید و در ظرفی با کلم بروکلی ، پیاز ، هویچ ، فلفل سبز ، فلفل چیلی قرمز ، مغز گردو ، فلفل دلمه ای سبز و رنگی خرد شده ، گوجه گیلاسی ، زیتون سبز ، زیتون سیاه ، پنیر گودا رنگی و لیمو ترش اسلایس شده مخلوط کنید . در پایان روغن زیتون ، نمک و فلفل قرمز را به سالاد بیفزایید و سرو کنید .

این را هم بخوان :  خوراک مرغ مجلسی

درباره مرجان

مرجان هستم، نویسنده شادابتور. علاقه مندان به طراحی سایت و اینترنت و خصوصاً وبگردی. نظراتتون را در مورد نوشته های من ارسال کنید.

این را هم بخوان

فواید رابطه جنسی سالم در سلامت جسم و زیبایی پوست

داشتن رابطه جنسی سالم تاثیرات زیادی بر افزایش سطح سلامت بدن و پوست شما خواهد …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لطفاً جمع زیر را انجام دهید *