سبک زندگی

خوراکی هایی که خانم ها باید در دوران بارداری بخورند

بارداری یکی از اتفاقات فوق العاده در زندگی یک خانم است. اگر باردار هستید  بیشتر از همیشه نیاز به مراقبت دارید. مصرف مواد غذایی و توجه به تغذیه از جنبه های مهم حاملگی است. خوردن مواد غذایی سالم برای تغذیه جنین بسیار مهم است.

ادامه مطلب

لاغری با نور خورشید

کسی که می خواهد لاغر شود و کاهش وزن پیدا کند علاوه بر رژیم غذایی معقول باید در آقتاب قرار بگیرد . ویتامین D3 به طور طبیعی و به هنگام قرار گرفتن فرد در معرض تابش نور خورشید در پوست انسان تولدی می شود و هر چه بهتر ویتامین D3 …

ادامه مطلب

خواص سیب

تحقیقات علمی نشان ميدهد که خوردن سیب خیلی مفید است ، سیب به علت داشتن ماده ای به نام پکتين باعث کاهش کلسترول مضر خون ميشود ، البته اين خاصيت سيب تنها به سبب پکتين نيست و در واقع پکتين همراه با ساير مواد موثر در آن باعث کاهش کلسترول ميشود.

ادامه مطلب

مدل لباس‌های زیبای میرانداکر

میرانداکر Miranda Kerr مدل معروف و زیبای استرالیایی است که یکی از محبوب‌ترین مدل‌های جهان محسوب می‌شود. او در سال ۲۰۱۴ نیز یکی از زیباترین زنان جهان بود. وی همسر یکی از بازیگران انگلیسی به نام اورلاندو بلوم است و یک پسر ۴ ساله به نام فلین بلوم هم دارد.

ادامه مطلب